该怎么样才能预防早泄

　　多注意饮食：有部分食物利于提高男性精子的质量，比如韭菜、羊肉、狗肉、核桃、动物肾脏等。男性朋友平时就可以适当吃这些食物，预防早泄问题。当然，男性朋友平时也情况多注意锻炼身体，利于增强体质，同样对于早泄的预防与医治有很大帮助。

　　减少性交行为：事实表明，如果男性朋友过早出现了性生活，或是平时的性生活过于频繁、常有手淫的行为等，就会大大增加早泄问题的病发 ，带给男性严重的伤害。因而，男性朋友平时就要注意减少性行为，让其性器官以及中枢神经能够得到休息。

　　正确了解性：有些男性对于性的了解不到位，偶尔存在过早射精的情况，就会认为自己是患上了早泄，这样反而更容易引起心理性早泄的发生。所以，男性朋友对于性 要多做了解，在偶尔出现了过早射精行为时，也能够及时调整好心理状态，保持平衡心态。

　　当确定自己是早泄患者，并且认识到它的危害后，不要着急上火，也不要自乱手脚，应该选一个合适的时间去医院进行诊断，确认后。配合医生，服从安排。如果您认为我们在这篇文章中没有解释清楚，或者还有其他问题，欢迎联系在线医生或拨打热线电话，竭诚为您服务。

（盐城德馨医院男科）