关于肾虚我们应该了解哪些知识　　

　　肾虚这种疾病，相信很多人并不陌生。我们现在的社会竞争这么激烈，男性朋友们的压力也可想而知，在加上不规律的生活作息，以及性生活不够节制等等原因，很多男性朋友都有不同程度的肾虚。事实上，要想治疗肾虚，就必须要了解一些相关知识。

　　肾虚吃什么补

　　1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　肾虚的主要原因

　　1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。

　　2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

　　3.恐惧伤肾，恐则伤肾。

　　4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

　　5.湿热下注，宗筋弛纵。

　　肾虚的危害

　　1、肾虚是肾病发生的病理基础。肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。

　　2、肾虚引发性功能障碍及不育不孕。肾精亏虚，人体生理状态较差，造成性欲降低，同时精子数量和成活率降低，导致不孕不育。

　　3、肾虚影响个人精神状态。肾虚后人体出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁等不良状态，给本人生活和家庭带来诸多阴影。

　　4、肾虚会诱发其他疾病。肾虚会导致多种疾病的发生，会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压，糖尿病、慢性肾炎、老年慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;男性可引发前列腺及泌尿、生殖系统疾病;女性闭经、不孕，内分泌代谢失调的早衰、脱发等。

　　5、此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

　　以上这些知识，包括肾虚的危害，原因以及如何进行调理，都是我们要治疗肾虚所必须了解的一些东西了。俗话说得好，知己知彼才能够百战不殆，治病更是如此。相信大家都能够早日治愈肾虚，恢复健康生活。

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